私は週3回ボクシングジムに通っています。月12回通えるチケットを先に購入するのですが、1か月経つと失効してしまうので、「行かないともったいない」という気持ちも手伝って、半ば強制的に通っています。

ジムに通っていることを免罪符にして炭水化物を取り過ぎた結果、太りました。加齢とともに新陳代謝も衰えたのでしょう。食生活と運動習慣の見直しを迫られました。

私には、太ってはいけない理由があります。

◆介護講師が体型を整えるべき理由

外国人ケアワーカーの教育にあたって、説得力が失われるからです。

介護は、日常生活支援の専門職です。人様の日常生活をサポートするのが仕事です。そのサポートする側の日常生活が乱れていたら、やはり問題でしょう。

そして、その人の日常生活の様子をダイレクトに映し出すのが、身体の状態です。自分の身体を整えられていなければ、良いケアはできません。

介護は、肉体労働でもあります。

どんなに崇高な理念や豊富な知識があっても、現場で身体が動かなければ役に立ちません。

海外から働きに来る介護労働者であれば、なおさら体のコンディションを整えておくことが大切です。ある意味では、日本語力よりも、介護技術よりも、自分のコンディションを整える力の方が重要だとさえ言えます。

◆アウェーで働くために必要な「自己管理の力」

アウェーの環境での介護の仕事は、体力も気力も消耗が激しいものです。私も自分で経験したからよくわかります。

20代ならまだしも、30代後半から40代にかけて海外に出るのであれば、なおさら自らの身体と真剣に向き合う必要があります。

私は介護という職業柄、人生経験を積んだ30代後半から40代の女性を、候補者として強く推しています。彼女たちの新しいキャリア形成としても、日本での介護の仕事はとても良いと思うからです。

ただし、加齢とともに身体は確実に変化していきます。だからこそ、彼女たちには、日本で活躍するために、自己管理の術を身につけるようアドバイスをしています。

◆ボクシングと介護がつながった

私は痩せたり太ったりを繰り返してきたので、体型や体調の整え方はある程度は心得ています。20代の頃から続けてきたボクシングも、今になって別の価値をもたらしてくれました。

コンディションを整える手法としての価値です。

ボクシングを始めたきっかけは、海外で生きていくための護身術を身につけることでした。

それが、海外で暮らすようになってからは人から舐められないため、そして40代後半になってからはコンディションを整えるためと、その役割は少しずつ変化してきました。

今の目標は、4Rのミット打ちを続けられるくらいの体力に戻すことです。

じつは先月まで、私は2Rでヘロヘロになっていました。歳のせいだから仕方がない、とあきらめかけていました。ところが、食生活と運動習慣を見直したところ、3Rまで体力が持つようになりました。

そこで、気づいたのです。

中年のボクシングは、技術や根性ではなく、日常生活を整えることが何よりも大切だと。ボクシングと介護がつながりました。

外国人ケアワーカーの良いお手本になるためにも、戦うためのボクシングではなく、日常生活を整えるためのボクシングを、これからも続けていきます。